1年前から「ピラティス」を習っている。月に１回先生に来てもらって個人指導を受けながら、日々自主練習をするという形をとっている。
呼吸法を習うだけで３ヶ月位たってしまったが、この頃はローリングやスクワットなどメニューが増えて体調がいい。ぜひお薦めしたいと思って写真撮影したのだが・・・、まだまだリハビリ風景みたいでがっかり！
でも、姿勢が良くなり体調がいいので、オススメです。